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[入门] 【心率传感器试用】有氧运动达标指示器

安卓机器人 发表于 2016-12-7 13:54:01 | 显示全部楼层 [复制链接]
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本帖最后由 安卓机器人 于 2016-12-7 15:35 编辑
【心率传感器试用】有氧运动达标指示器


【有氧运动~~~?】
强度较低、持续时间较长、节奏较缓。
那些在高强度和短时间内完成的运动,人体吸入的氧气量远不能满足机体的消耗,体内的氧气处于入不敷出的状态。
而在有氧运动过程中,身体所消耗的氧气大致等于吸入的氧气量,这样可使身体的肌肉细胞在运动过程中不致缺氧,从而起到更好的增进健康的作用。

【常见的有氧运动】
散步、慢跑、做操、骑车、健身舞等慢运动的范畴。

达标要求】
1、每次必须达到一定的时间。如:每周3次,每次30min;每周4次,每次20min;每周5次,每次20min。
                         2、各年龄段的运动者心脏每分钟的搏动要达到一定的次数(心率)。安静心率为15秒的脉搏数乘以4。按年龄Y计算自己的最高心率公式为:男为205-Y/2;女为220-Y/2最高心率的60 %~80%为适合的有效的有氧运动的心率范围。例:一位40岁男性,计算为:205-40/2=
185(最高心率)。他的有氧运动的适合心率为:185*(60 %~80%)即111~148。该男性的运动心率为135~145最佳。
                         3、运动之前准备活动5~10min,运动之后3~5min 放松,锻炼一下腰腹部等运动中未得到充分锻炼的部位。

DIY【有氧运动达标指示器】
健身过程中随时自测一下心率,做到眼前出彩、心中有数。
全图



数码管

RGB~LED

DF~UNO与传感器接线图(心率传感器拔到D)

Arduino 代  码】
[C++] 纯文本查看 复制代码
//2016/11/23
//利用DF的心率传感器模块测出数字信号-->DF_UNO处理-->数码管显示数值同时RGB_LED灯显示数值相应范围的颜色
/*******************************************************************************/
#include <TimerOne.h>
#include "TM1637.h" 
#include "DFRobot_Heartrate.h"
#define ON 1
#define OFF 0

#define CLK 3 //pins definitions for TM1637 and can be changed to other ports    
#define DIO 2

#define LED_R 8
#define LED_G 9
#define LED_B 10

#define heartratePin A1
DFRobot_Heartrate heartrate(DIGITAL_MODE); ///< ANALOG_MODE or DIGITAL_MODE
TM1637 tm1637(CLK,DIO);
int heartRate =0;
int8_t TimeDisp[] = {0x00,0x00,0x00,0x00};
unsigned char ClockPoint = 1;
unsigned char Update;
unsigned char halfsecond = 0;
unsigned char second;
unsigned char minute = 0;
unsigned char hour = 0;
//////////////////////////////////////////////////////
void setup()
{
  pinMode(LED_R,OUTPUT);
  pinMode(LED_G,OUTPUT);
  pinMode(LED_B,OUTPUT);
  
  Serial.begin(115200);
  tm1637.set();
  tm1637.init();
  Timer1.initialize(500000);//timing for 500ms
  Timer1.attachInterrupt(TimingISR);//declare the interrupt serve routine:TimingISR  
}
//////////////////////////////////////////////////
void loop()
{
  if(Update == ON)
  {
    uint8_t rateValue;
    heartrate.getValue(heartratePin); ///< A1 foot sampled values
    rateValue = heartrate.getRate(); ///< Get heart rate value 
    if(rateValue)  {
       Serial.println(rateValue);
       heartRate = rateValue;
       LED_RGB(heartRate);
       heartRateUpdate();
    }
    tm1637.display(TimeDisp);
  }
  delay(20);
}
////////////////////////////////////////////////
void TimingISR()
{
  halfsecond ++;
  Update = ON;
  if(halfsecond == 2){
    second ++;
    if(second == 60)
    {
      minute ++;
      if(minute == 60)
      {
        hour ++;
        if(hour == 24)hour = 0;
        minute = 0;
      }
      second = 0;
    }
    halfsecond = 0;  
  }
 // Serial.println(second);
  ClockPoint = (~ClockPoint) & 0x01;
}
/////////////////////////////////////////////////////
void heartRateUpdate(void)  //    处理心率数值准备在数码管上显示出来
{
  TimeDisp[0] = 0;
  TimeDisp[1] = heartRate  / 100;
  TimeDisp[2] = heartRate /10 % 10;
  TimeDisp[3] = heartRate % 10;

  Update = OFF;
}
//////////////////////////////////////////////////
void LED_RGB( int value)  // 根据不同范围【把年龄代入公式计算确定】的心率数值决定LED灯的颜色
{
  if  (value < 55)                  // 心率数值过低时,LED灯不亮
  {
      digitalWrite(LED_R,HIGH);
      digitalWrite(LED_G,HIGH);
      digitalWrite(LED_B,HIGH);         
    }
    else if(value>= 55  && value < 72 ) // 一般情况下,显蓝色
    {
      digitalWrite(LED_R,HIGH);
      digitalWrite(LED_G,HIGH);
      digitalWrite(LED_B,LOW);     
      }
      else if(value >= 72 && value <= 110)// 中度时显白色
      {
      digitalWrite(LED_R,LOW);
      digitalWrite(LED_G,LOW);
      digitalWrite(LED_B,LOW);        
        }
      else if(value >=111 && value <=147)// 达标时显绿色
      {
      digitalWrite(LED_R,HIGH);
      digitalWrite(LED_G,LOW);   
      digitalWrite(LED_B,HIGH);               
        }
      else if (value > 147) // 过度时,显红色以警示
      {
      digitalWrite(LED_R,LOW);  
      digitalWrite(LED_G,HIGH);
      digitalWrite(LED_B,HIGH);  
      } 
      delay(20);      
}

手指头容易且方便测,稳定不动,通常十秒过后数字就会出现并实时改变~
一般情况下显蓝色(不运动)

开始运动后逐渐增高过程显白色



达标(优)显绿色

超标(过度)显红色

【附:每日四个三分钟】
(祖国医学健身的精髓哟)
1.腹式呼吸(睡前平躺进行,目的是推动内脏运动)
2.头低位运动(站立->头向下接近膝部,重复。目的增强脑血管抗压力)
3.晨冷水浴(全身皮肤微循环血管操)
4.搓手(五指相对应的反射区就是人体五脏,搓手心手背相当于在按摩刺激内脏)



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发表于 2016-12-8 10:19:20 | 显示全部楼层
健康是1,其他都是0!
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发表于 2016-12-7 13:57:44 | 显示全部楼层
我抛出了一块砖头
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发表于 2016-12-7 14:40:49 | 显示全部楼层
8错
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发表于 2016-12-8 16:37:35 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2016-12-8 18:12:11 | 显示全部楼层

感谢DF平台,乐趣源头
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发表于 2016-12-8 18:13:22 | 显示全部楼层
luna 发表于 2016-12-8 10:19
健康是1,其他都是0!

健康了才能快快乐乐~
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发表于 2016-12-8 18:15:29 | 显示全部楼层

感谢把试用机会留给他人
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发表于 2016-12-8 18:29:12 | 显示全部楼层
有人问我:“四年来感冒过几次?”答:“三次吧,每次仅仅几元的感冒药立马解决了。“
       其实我最坚持的是”四个三分钟“中的1和3和每周3次以上慢跑。每当21:00左右,我一个人在校园主干道上来回30分钟左右,最后用手指按脉搏15秒再乘以4得出心率,记录在QQ空间说说里。
       冬季里一定要进行冷水浴,每周3次以上,每次3-5分钟淋最冷的水(除头发外),第一分钟冰凉,接着就舒服多多了,体温加热冰水致热气腾腾的爽爽啊,净电荷也消失得干干净净的,哈哈
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发表于 2016-12-8 19:05:55 | 显示全部楼层
安卓机器人 发表于 2016-12-8 18:29
有人问我:“四年来感冒过几次?”答:“三次吧,每次仅仅几元的感冒药立马解决了。“
       {:5_17 ...

你说的是我上大学的时候,
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发表于 2016-12-9 09:03:55 | 显示全部楼层
hnyzcj 发表于 2016-12-8 19:05
你说的是我上大学的时候,

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发表于 2016-12-9 09:53:31 | 显示全部楼层
安卓机器人 发表于 2016-12-8 18:29
有人问我:“四年来感冒过几次?”答:“三次吧,每次仅仅几元的感冒药立马解决了。“
       {:5_17 ...

非常健康的生活方式~~冷水浴实在是没有勇气尝试~
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发表于 2016-12-24 21:59:45 | 显示全部楼层
好简陋呀………………不过能做出来,也是人才呀
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发表于 2016-12-26 10:45:07 | 显示全部楼层
孤龙破晓 发表于 2016-12-24 21:59
好简陋呀………………不过能做出来,也是人才呀

是的哟,备个3D打印机,一切就好办了
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发表于 2016-12-27 15:35:19 | 显示全部楼层
luna 发表于 2016-12-9 09:53
非常健康的生活方式~~冷水浴实在是没有勇气尝试~

那你可以试试开水浴
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发表于 2016-12-27 16:03:57 | 显示全部楼层
阿斗 发表于 2016-12-27 15:35
那你可以试试开水浴

护驾!!有人要谋害朕!!
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发表于 2017-1-6 21:18:52 | 显示全部楼层
叼                       牛                       膜拜大神
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